Langsung ke konten utama

Sayur Keladi



29 Manfaat Sayur Keladi yang Belum Diketahui Banyak Orang

√ Verified
Post author
Review By: Redaksi Manfaat


Di jaman yang semakin modern ini mungkin sebagian besar orang kurang familiar dengan menu masakan tradisional. Salah satu masakan tradisional yang memiliki cita rasa tinggi dan banyak disukai serta mudah ditemui di berbagai daerah di Indonesia yaitu sayur keladi. Sayur keladi sendiri merupakan salah satu jenis tumbuhan yang sangat mudah dijumpai berbeda jika anda melihat manfaat buah guarana, anda tidak perlu membelinya di pasar ataupun swalayan. Keladi sendiri merupakan kelompok tumbuhan dari suku talas- talasan. Tumbuhan ini awalnya berasal dari brazil, namun seiring perkembangan jaman tersebar di berbagai penjuru dunia.

Berbeda dengan talas, keladi tidak memiliki umbi yang besar, cenderung memiliki daun dan batang yang lebih besar dari pada umbinya sehingga yang lebih dimanfaatkan adalah batang dari daunnya. Anda bisa menemukan sayur keladi di daerah tang agak berair seperti daerah pinggir sungai ataupun sawah, namun tak jarang juga keladi dapat tumbuh di lahan luas seperti lapangan atapun pekarangan. Berdasarkan penelitian sayur keladi memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh anda, adapun kandungan nutrisi dari sayur keladi sebagai berikut.

Kandungan Sayur Keladi


Polifenol
Saponin
Protein
Karbohidrat
Lemak
Kalsium
Fosfor
Zat besi
Vitamin A dan C

Dari banyaknya kandungan nutrisi yang ada  berbeda jika anda melihat manfaat buah gadung, ternyata sayur keladi memiliki banyak sekali manfaat. Selain itu cara pengolahan yang mudah membuat sayur yang satu ini memiliki banyak penggemar. Anda bisa mengolahnya menjadi berbagai macam menu makanan seperti sayur keladi pedas ataupun mencampurnya dengan ikan. Bagi anda yang penasaran dengan apa saja manfaat dari sayur keladi, berikut penjelasannya.

Manfaat Sayur Keladi

Sumber Kalori

Bagi anda pekerja keras, anda bisa mengkonsumsi sayur keladi sebelum beraktivitas untuk menambah kalori dan tenaga anda.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan nutrisi pada sayur keladi mampu menjaga anda dari berbegai gangguan serta penyakit jantung.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Bagi anda yang memiliki kecenderungan kolesterol tinggi, anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi sayur keladi.

Menurunkan berat Badan

Bagi anda yang sedang diet berbeda dengan manfaat apel anna, untuk mempercepat agar berat badan anda turun drastic anda bisa mengkonsumsi sayur keladi.

Mencegah Terjadinya Komplikasi Penyakit

Sayur keladi mampu mencegah terjadinya berbagai macam komplikasi penyakit.

Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat pada sayur keladi sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan anda.

Menutrisi Tubuh

Banyaknya kandungan nutrisi pada sayur keladi mampu memenuhi kebutuhan anda setiap hari.

Mencegah Kanker

Adanya polifenol mampu membantu mencegah kanker.

Mencegah Tumor

Selain mampu mencegah kanker, polifenol pada sayur keladi juga mampu mencegah tumor.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Adanya kalsium dan fosfor sangat efektif untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi anda.

Menguatkan Tulang

Selain menjaga kesehatan gigi dan gusi sayur keladi juga bisa menguatkan tulang anda.

Mencegah Osteoporosis

Dengan tulang yang kuat dan sehat berbeda dengan manfaat buah jatake, maka anda akan terhindar dari osteoporosis.

Obat Asam Urat

Bagi anda yang memiliki riwayat  asam urat, anda bisa mengobatinya dengan meminum air rebusan sayur keladi.

Mengatasi Kulit Kering

Tidak hanya mampu menutrisi tubuh saja, sayur keladi akan menutrisi kulit anda sehingga kulit lebih lembab dan sehat.

Sebagai Detox

Sayur keladi jika dikonsumsi setiap pagi mampu mengeluarkan racun yang ada pada tubuh anda.

Mencegah Penuaan Dini

Kandungan nutrisi pada sayur keladi selain mampu mencegah osteoporosis juga penuaan dini.

Obat Batuk

Bagi anda yang batuk namun tak kunjung sembuh, anda bisa mengkonsumsi air rebusan keladi.

Mengatasi Maag

Untuk mengatasi maag anda bisa mengkonsumsi sayur keladi saat maag anda kambuh.

Melancarkan Peredaran Darah

Bagi anda yang sering mengalami kesemutan hingga kram, anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi sayur keladi.

Mengatasi Stress

Kandungan nutrisi pada sayur keladi mampu menekan titik pada sistem saraf anda yang tegang sehingga lebih tenang dan stress anda hilang.

Meningkatkan Konsentrasi

Tidak hanya mampu mengatasi stress berbeda dengan manfaat buah jenitri, sayur keladi juga mampu meningkatkan konsentrasi anda.


Mencegah Alzeimer

Dengan mengkonsumsi sayur keladi secara berkala, ini mampu meningkatkan daya ingat anda dan mencegah alzeimer.

Menjaga Kesehatan Ginjal

Sayur keladi yang anda konsumsi setiap hari mampu menjaga kesehatan ginjal anda.

Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C yang ada pada sayur keladi mampu meningkatkan sistem imun anda.

Memutihkan Gigi

Tidak hanya mampu menjaga tetapi sayur keladi juga mampu membuaty gigi anda tampak lebih putih.

Menghaluskan Kulit

Dengan ternutrisinya kulit anda, tidak hanya lembab kulit juga akan lebih halus.

Mengencangkan Kulit

Kandungan nutrisi pada sayur keladi juga mampu membuat kulit anda lebih kencang.

Mencerahkan Kulit

Bagi anda yang ingin memiliki kulit lebih cerah, anda bisa mengkonsumsi sayur keladi secara ruti.

Membentuk Badan

Selain dapat menurunkan beraty badan, sayur keladi mampu membentuk tubuh anda jadi lebih sexy.

Itulah berbagai manfaat dari sayur keladi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi anda.







Label:

Komentar

Posting Komentar

Berkomentarlah dengan sopan.

Postingan populer dari blog ini

Penjelasan Tentang Kualitas Video

PENJELASAN TENTANG KUALITAS HD , FULL HD , LQ , 720P , 360P , 240P , 3GP , MP4 , FLV , DAN LAINNYA HD : kualitas sudah tinggi , cocok buat agan yang pake tablet , atau hp android dan smartphone lainnya   FULL HD : buat agan yang pake PC / LAPTOP , karena kualitas oke punya ,, dan ukurannya juga gede alias tinggi 3GP : sebuah format suatu video , cocoknya buat agan yang pake HP biasa saja ,,hehe , karena video 3gp kualitasnya dibawah standar 360p : dianjurkan buat hp yang punya layar dan resolusi cukup tinggi agar puas nontonnya dan lancar , contohnya android , iphone , nokia symbian touchscreen ,, bisa juga lewat komputer / PC soalnya ukurannya lebih rendah dibanding video ber resolusi 720p 720p : buat tablet atau komputer 240p : lebih cocok buat HP , kalau diputar lewat PC ga bisa full , malah gambar hancur 144p : kualitas ini rendah banget , cocoknya buat agan yang kuota minim , lumayan lah kalau diputar di hp biasa yang bukan touchscreen MP4 : sama se...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pengertian Lengkap Dan Jenis Format File Video

Pengertian Lengkap Dan Jenis Format File Video By Santanu Saputra   On May 8, 2017   7,624 Jenis format file video memang cukup banyak, semua tergantung dari kebutuhannya masing-masing. Seperti format video yang digunakan pada layanan streaming YouTube ataupun layanan streaming lainnya. Selain itu, format file yang berbeda-beda juga dipengaruhi dari alat perekamnya, atau kamera yang digunakan untuk merekam video tersebut. Format file video sendiri, adalah sebuah format file video yang membagi file dalam beberapa kategori, tergantung perangkat perekam dan pemutarnya. Yang sering kita ketahui, jenis format file untuk video antara lain seperti FLV, MP4, AVI, MKV, 3GP, DVD, serta VCD. Kesemua file tadi, belum tentu bisa diputar pada satu perangkat yang sama. Terkadang juga kita membutuhkan perangkat khusus untuk memutar format video tertentu. Pengertian dan Jenis Format File Video Masing-masing perangkat perekam video juga memiliki output format yang berbed...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

10 Rahasia Kandungan Surat Al Fatihah

10 Rahasia Kandungan Surat Al Fatihah Senin, 18 Mei 2015 - 15:03 WIB Kandungan dan setiap kalimat, kata, serta dalam deretan huruf-huruf al-Qur’an memiliki daya i’jaz atau juga the power of mukjizat 10 Rahasia Kandungan Surat Al Fatihah MERASAKAN kelembutan dan kehalusan bahasa Al-Qur’an menjadi kebahagiaan tersendiri bagi orang beriman ketika membacanya. Sebab selain makna dan kandungannya yang berlaku sepanjang masa hingga Hari Kiamat, Al-Qur’an juga memiliki daya i’jaz (the power of mukjizat) pada setiap pemilihan kalimat, kata, serta dalam deretan huruf-huruf Al-Qur’an sekalipun. Sensani lathaif at-tafsir lughawiyah (kehalusan tafsir) tersebut dilukiskan secara detail oleh Mufassir Muhammad Ali ash-Shabuni ketika menerangkan kelembutan ayat-ayat dalam Surah al-Fatihah. Hal ini bisa dibaca lebih jauh dalam kitab Tafsir Ayat al-Ahkam Min al-Qur’an (Cetakan Dar ash-Shabuni, Kairo: 2007, cetakan pertama). Berikut penjelasannya: Kesatu : Allah Ta’ala memerinta...
Posting Komentar
Baca selengkapnya